Про хлопця з Тального, який став успішним тренером у столиці

Уміння радіти успіхам інших людей – дуже важлива риса, шкода, притаманна не кожному. Сьогодні розкажу історію одного молодого чоловіка, який досягнув значних успіхів у кар’єрі, чому я щиро рада.
З Сашком Бірченком ми познайомилися, коли він навчався у 9-му класі Тальнівської школи №4. Вихований, розумний, дещо сором’язливий, трохи мовчазний, «сам собі на умі» – кажуть про таких. Потім наші дороги розійшлися на цілих 10 років. І от випадково в одній із соціальних мереж я натрапила на фото молодого симпатичного хлопця в чудовій спортивній формі. У ньому впізнала свого колишнього учня – Сашка. Як виявилося, нині він працює старшим тренером в одній успішній мережі фітнес-клубів столиці «Ваш тренер». Це сітка спортзалів у всіх мікрорайонах Києва, де працює понад 50 тренерів, компанія також надає послуги онлайн. Своїм результатом молода й дружна команда тренерів вважає десятки тисяч людей у 19 країнах світу, які під керівництвом особистого тренера за спеціальною програмою схуднення IntensFit змогли досягнути поставлених перед собою цілей, змінитися самим, а отже й змінити світ.

З Сашком ми спілкувалися телефоном. Він розповів, що відразу після школи пішов навчатися в Національний університет харчових технологій на спеціальність «Теплоенергетика». Здобув фах інженера, закінчив магістратуру з червоним дипломом, та працювати за спеціальністю не пішов. «Я раптом зрозумів, що не хочу працювати інженером, не тягне мене й викладати. Я завжди мріяв, щоб моя професія була пов’язана з рухливим способом життя, щоб я міг допомагати людям та отримувати хороший прибуток. Ще зі школи я займався бальними танцями, увесь час ходив до тренажерної зали, вивчав різноманітні техніки – отож, був у непоганій спортивній формі. І коли мені на очі потрапило оголошення про набір до вищої школи тренерів, я без вагань відразу записався. Компанія, де я навчався, побачила мій потенціал і мене запросили на співбесіду. Потім мене ще додатково навчали, я здавав цілу купу екзаменів – і зрештою мене запросили на роботу. За 3 роки роботи в компанії я із звичайного тренера став старшим. А все тому, що я роблю те, що мені подобається», – каже тренер.

У компанію «Ваш тренер» приходять люди, які, в основному, хочуть схуднути, змінити спосіб життя. Це переважно люди із зайвою вагою або ті, які мають проблеми зі здоров’ям, наприклад, інсулінорезистентність чи діабет 2-го, або навіть 1-го типів, інші проблеми. Тренер для них підбирає комплекс вправ та програму здорового харчування, а не дієту.
– Тренування в залі я проводжу з 7-ої ранку до 14-ої, а потім протягом дня я на онлайн-зв’язку зі своїми підопічними: перевіряю прийоми їжі – 3 основних і 2 перекуси (у здорової людини), об’єм рідини, що вони випили, запитую, як вони спали та як почуваються взагалі. Свою вагу та об’єми вони записують у додаток IntensFit, яка у процентному відношенні визначає, наскільки людина близька до своєї цілі – до ідеальних для неї форм та ваги. Так, моя робота дещо нагадує телешоу «Зважені та щасливі». До нас, до речі, звернувся чоловік, якого не взяли в шоу, бо в його історії сценаристи не побачили ніякої «зачіпки». Ми допомогли йому схуднути на 70 кілограмів, – розповідає Олександр.
І таких прикладів схуднення під керівництвом професійного тренера у компанії чимало. Багато позитивних відгуків залишають вдячні «вихованки» своєму тренеру Олександру Бірченку: «Дякую за підтримку і віру в мене, Дякую за мене, іншу…» «Моя історія в спорті лише на початковому рівні. Але орієнтири задані вірні і орієнтири задані тренером. «Я вами пишаюсь!» – цих слів досить, щоб продовжити історію спортивних власних малесеньких, але таких жаданих перемог!»

Як стверджує тренер, після занять і правильного харчування зміни помітні не тільки зовні, вони відбуваються і на емоційному рівні. «Багато людей, які приходять у спортзал, мають психологічні бар’єри, вони замкнуті, закомплексовані (я теж таким був), але вже після кількох занять, коли вони набирають форму, яка їм до вподоби, знімають ці бар’єри. Вони стають відкриті, розкуті, вільно спілкуються з людьми. Повірте, так приємно бачити результати своєї праці – людину, яка насолоджується життям!», – зізнається Олександр Бірченко.

Ліна ЯЛОВСЬКА