Вісті Черкащини У Звенигородці провели заняття з арттерапії
Психологи Звенигородського центру життєстійкості, що на Черкащині, Тетяна Мірошник та Анна Качапкіна провели заняття з арттерапії для для викладачів місцевої дитячої художньої школи.
«Учасники занурилися у світ арттерапії – методики, яка дозволяє через творчість справлятися зі стресом, висловлювати свої емоції та знаходити внутрішню рівновагу.
Викладачі щодня працюють у напруженому ритмі, допомагають дітям розвивати свої таланти. Арттерапія – це чудовий спосіб підтримувати емоційну рівновагу, відновлювати сили та надихати себе і своїх учнів», – інформують у центрі.
Педагогам арттерапія неабияк сподобалась.
«Ми ознайомились із методами, які допомагають впоратися зі стресом, тривогою та відновити внутрішній баланс,– розповідає педагогиня Алла Лаврінчеко. – Навчалися вивільняти психологічну напругу, виражати свої емоції та думки через творчість, використовуючи колір, лінії, геометричні фігури».
Під час зустрічі учасники тренінгу виконували практичні завдання, отримали корисні поради: не забувати про якісний сон, рухову активність, а також – про відпочинок. Навчались жити «тут і зараз» та працювати з негативними думками.
«Я ніколи не думала, що звичайні кольори можуть так багато сказати про мій стан і допомогти з ним працювати!», «Цей тренінг дав мені прості, але дуже потужні інструменти, які я тепер можу використовувати не лише для себе, а й у роботі з дітьми», – поділились враженнями вчителі.
А ви вже відвідували заняття з арттерапії?
Марина КАМІНСЬКА
