Вісті Черкащини «Ти як?» На Тальнівщині обговорили ментальне здоров’я ветеранів та роль громади у їхній реінтеграції
10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я (а саме емоційного та соціального благополуччя людини), представники ветеранської спільноти Тальнівщини зібралися у «Фортеці життя». Основна мета зустрічі – обговорення ключових викликів та можливостей у сфері реінтеграції (комплексного процесу повернення ветеранів до мирного життя, включення їх у суспільство, економіку та соціальні структури) захисників і захисниць, з особливим акцентом на важливості якісного відновлення ментального здоров’я.
Центр підтримки та соціально-психологічної реабілітації «ФОРТЕЦЯ ЖИТТЯ» – це заклад, де можна отримати професійну психологічну допомогу. Його керівниця Олена Колесникова розповіла про діяльність, місію та підходи до роботи з ветеранами.
Роль ветеранської спільноти та державна програма
Під час зустрічі йшлося про формування умінь усвідомлювати власні емоції, підтримувати інших та знижувати рівень стресу. Проте колишні воїни зініціювали обговорення ширшого кола важливих тем:
– роль ветеранів та ветеранок у суспільстві,
– готовність держави до зустрічі Захисників і Захисниць,
– ветеранський бізнес, працевлаштування, спорт та громадська діяльність.
Підприємці-ветерани щиро поділилися своїм досвідом та напрацюваннями. «Такі зустрічі важливі і корисні. Ми всі маємо вчитися по-новому будувати взаємодію. Бо тепер усі ми – люди із досвідом війни. І цей досвід дуже різний. Маємо бути уважними, толерантними і берегти один одного», – пані Олена підкреслила важливість спілкування та взаємопідтримки в громаді.
Зустріч, спрямована на розбудову якісної системи психосоціальної підтримки, відбулася в межах всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською. «Уже давно для всіх свідомих людей – принаймні у вільному світі – аксіомою є те, що людське життя важливе, – зазначила вона. – Настав час зробити аксіомою й те, що важлива і його якість. А ментальне здоров’я – її основа».
Виклики сьогодення: вплив війни на психіку українців
Понад десять років війни, майже чотири роки повномасштабного вторгнення, а також пандемія COVID-19 призвели до того, що стрес та знервованість стали буденністю для майже 80% українців. Фахівців не вистачає, але й не всі звертаються по допомогу.
Олена Колесникова наголошує на необхідності превентивних заходів і самодопомоги: «У сьогоднішніх реаліях кожен має оволодіти навичками самодопомоги не тільки фізичного здоров’я, а й ментального». Експерти вважають, що більшість людей зможуть самостійно впоратися з пережитим досвідом, але лише якщо турбота про ментальне здоров’я стане щоденною звичкою.
Простір відновлення та підтримки
«Наш заклад – це простір взаємодії, діалогу та відновлення, – зазначає Олена Юріївна. – Бо іноді люди потребують найпростіших речей: виговоритися й разом робити щось корисне».
Уже традиційними стають «Ветеранські зустрічі», мета яких – об’єднання, можливість висловитися, розділити біль і радість та мотивувати до дій. Для оволодіння навичками самодопомоги психологиня проводить цикли із семи групових занять. На них опрацьовуються внутрішні стани, виробляються нові навички реагування в стресових ситуаціях та надаються «ключі» для самозцілення. Також проводяться цикли тренінгів для підвищення психологічної стійкості.
Інноваційні методи та плани на майбутнє
У «ФОРТЕЦІ ЖИТТЯ» ефективно використовують різновиди арттерапії (метод психокорекції, заснований на мистецтві та творчості), що допомагає зменшити стрес, тривогу й негативні емоції через малювання, ліплення з глини, тіста й пластиліну.
Плани Центру амбітні та різноманітні:
– застосування фото-, музико- й танцювальної терапії (використання фотографій, звуків, ритмів та руху для самовираження та емоційного розвантаження);
– упровадження гарденотерапії (садівництво та робота з рослинами для відновлення фізичного і ментального здоров’я);
– організація психологічного театру;
– зустрічі у форматі «Жіноче коло» і «Як ти, брате?».
Післяслово
Хоча Центр є дуже молодим, він уже робить і планує робити багато для якісної реінтеграції захисників, для підтримки й відновлення їхнього психоемоційного стану, а також членів їхніх сімей.
Наталія ГОЛОВЕЦЬКА
