У Калинополі навчали дітей відновлювати ментальне здоров’я

У ліцеї №2 селища Калинопіль, що на Черкащині, провели місячник ментального здоров’я «У гармонії з собою».

«У рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» протягом жовтня працівниками психологічної служби ліцею були проведені психологічні заняття. Вони були спрямовані на покращення ментального здоров’я учасників освітнього процесу.

До Всесвітнього дня психічного здоров’я був проведений інтегрований урок «Привіт, ти як? Повертаємось до школи!» Діти навчилися виконувати деякі дихальні вправи та практики, що допоможуть їм впоратися зі страхом, стресом, тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше», – інформують у закладі.

Окрім того, впродовж місяця були проведені спеціальні тренінги для учнів («Тимчасові труднощі: як впоратися?», «Дослухаймося до свого тіла», «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я») та розвантажувальні заняття («У світі казкових історій», «Подаруй усмішку»).

Школярі переглядали відеоролики «Як впоратися з тривожністю?», «Твоє безпечне місце» тощо. Відповідні поради були надані педпрацівниками також батькам.

«Нині такий час, що навіть стресостійким людям важко підтримувати внутрішній баланс, спокій та гармонію. Майже весь наш інформаційний простір – горе, біда, розпач, горе і сльози, зумовлені війною. Людська психіка таких навантажень не витримує, тож важливо вміти заспокоюватись і розвантажуватись. Хоча б на якийсь період. Добре, коли цьому навчають у школі. Це один із найбільш важливих уроків, який точно знадобиться в житті», – переконана мама одного із місцевих школяриків Ольга.

Тетяна ІВАШКЕВИЧ

Читайте також: Підгорний блокує аудит майна: чому Черкащина втрачає мільйони на підтримку ЗСУ, а інші ради вже давно це роблять

Читайте нас також в Telegram!